En ook is het goed om weer in beweging te komen.
Het deed me veel plezier om deze morgen weer aan de Tai Chi te kunnen deel nemen.
Omdat ik thuis niet geoefend heb, was ik wel een deel in de volgorde van de vormen kwijt. Dat komt wel terug. Overigens wist onze begeleidster voor de oefeningen niet alleen de beweging maar ook de inspiratie mee te delen.
In de namiddag dan het stoelturnen. Een heel andere manier van bewegen. Bij onze senioren zijn er mensen die geen heel uur kunnen recht staan. En dan biedt zo een sessie een goed alternatief om toch te bewegen. Vandaag vooral oefeningen met een bal.
Twee zaten er op de vensterbank en deden niet mee.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten