Gezondheidswijzer noemt het.
Ik kan niet nalaten er een fragment uit aan te halen:
TIPS OM CHRONISCHE PIJN MINDER KANS TE GEVEN
- Rook niet! Gebruik ook geen alcohol, tenzij sporadisch en zeer met mate.
- Vermijd zoveel mogelijk toxische chemicaliën in voedings-, verzorgingsproducten of cosmetica.
- Wees waakzaam voor voedselallergieën. Ze kunnen ontsteking veroorzaken.
- Voldoende slaap is een must voor geest en lichaam.
- Stress is de aartsvijand van het immuunsysteem. Belangrijk om stress te voorkomen of neutraliseren is een gezond evenwicht tussen werk en vrije tijd.
- Bewegen in de buitenlucht heeft een dubbel voordeel. Je onderhoudt je conditie en maakt vitamine D aan, wat ontstekingen bestrijdt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten