donderdag 21 juni 2018

Wandelen met poles

Vandaag was ik bij een initiatie sessie over Nordic Walking.
Een van de eerste zaken die ik vernam is dat in dit verband de twee wandelstokken poles genoemd worden.

OKRA Sport van Midden Vlaanderen richtte vandaag een omnisportdag in. De sportactiviteiten vonden plaats in het sportcomplex De Bourgoyen en het natuurgebied. Uit het ruime aanbod koos ik voor Nordic Walking.

Om het nog even over de 'pole' te hebben. Poles zijn specifieke stokken, speciaal voor Nordic Walking. Zij zijn niet inschuifbaar. Het handvat is iets dunner dan de stokken die bij het bergwandelen gebruikt worden.

We waren met zijn elven op deze sessie. De sessie duurde twee uur: een uur initiatie en een uur werkelijk wandelen. Hoe de stokken vasthouden? Hoe de stokken in cadans met de beenbewegingen houden. Ook rek- en stretchoefeningen voor en na de wandeling.

Het was tof om met deze vorm van wandelen kennis te maken.

Geen opmerkingen: