10.000 stappen per dag, of 8.000 stappen voor 65-plussers, is ideaal.
Dat lees ik op deze website: 10000stappen.gezondleven.be/
Zelf kom ik er niet altijd toe.
Dit jaar gemiddeld per dag, volgens de teller op mijn GSM:
- januari: 8.832
- februari: 5.690
- maart: 12.212
- april: 9.179
Geen opmerkingen:
Een reactie posten