Pedaalprijspakker

Deze week is  het de week van de beweging.
In het LDC De Horizon is er in dit verband heel wat te doen.
Onze placemats bij het middagmaal zijn bedrukt met adviezen om minder te zitten en meer te bewegen.
Gisteren was er een heel circuit samengesteld om valpreventie onder de aandacht te brengen.
Eergisteren en vandaag fietsen op de hometrainer, waarbij ieder een prijs kreeg die 5 minuten of meer fietste.
Morgen gaat er dan een voordracht door over de bewegingsdriehoek.

De donderdag is voor mij sowieso een bewegingsdag.
's Morgens taichi
's Middags stoelturnen
En vandaag als extra op de pedalen om de pedaalprijs te pakken. .

Meer info op de volgende websites.

Gezond leven : de bewegingsdriehoek.

www.valpreventie.be

Facebook van het LDC De Horizon