Stappen maar

Op mijn mobieltje staat een app waarmee mijn gezondheid gevolgd wordt.

* Wanneer en hoe lang slaap ik ?

* Wat is mijn gewicht ?
--- Streefdoel is 74 kg. Er mogen wat kilo's af. 

* Hoeveel stappen doe ik op een dag ?
--- Streefdoel is 10.000 stappen per dag.
Dat gebeurt niet iedere dag.
Maar soms zijn het heel wat meer.

Mijn record was 11 augustus. Dan stapte ik mee in de Dodentocht.