donderdag 18 mei 2017

Tai Chi

In ons lokaal dienstencentrum 'De Horizon' zijn er verschillende activiteiten om senioren zoals ik in beweging te krijgen, en in beweging te houden.
Je kan dan denken aan aerobic, dansen, genki, qi gong, yogalates en nog meer.

Zelf sluit ik me aan bij de tai chi groep.
Jiabin Wang begeleidt ons.

Het is goed om de bewegingen en de vormen te doen.
Sinds september 2014 ben ik erbij, en ik voel me er goed bij. Mijn evenwicht bijvoorbeeld is veel verbeterd. Rugklachten heb ik nu vrijwel niet meer.

Met een mooi groepje oefenen we samen iedere dondermorgen een uur. We beoefenen de yang-37 reeks.

Geen opmerkingen: