donderdag 15 september 2016

Stoelturnen in de Horizon

Als wandelaar sta ik er niet altijd bij stil. Er zijn oudere mensen die zich niet gemakkelijk meer kunnen bewegen.
Dat is zo bij de surplussers die ik begeleid in het LDC De Horizon.
Geen lange wandelingen meer kunnen maken, betekent niet dat de mensen niet meer in beweging komen.
We hebben iedere maand een uitstap.
Op de andere donderdagen hebben we andere activiteiten om het samenzijn te bevorderen.

Waar de mensen veel plezier aan hebben is aan het stoelturnen. Zij nemen daar met plezier aan deel.
Ann Vancoppenolle is daarbij de begeleidster. En zij haalt haar inspiratie vooral uit de Qi Gong. Zo wordt de gezondheid behouden en bevorderd. En het is gezellig samen in een groep iets te doen. Ze leert ons respect voor ons lichaam te hebben. Niets forceren.

En een mooie bijkomstigheid is dat de oefeningen best bruikbaar zijn tijdens urenlange autobusritten of vliegtuigreizen.

Geen opmerkingen: