De voorinformatie geeft aan: Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Bij Qi gong oefeningen beweegt uw lichaam volgens een voorgeschreven patroon. Verder ligt de nadruk op ademhalingsoefeningen.
Veel oefeningen zijn mogelijk vanuit zithouding.
Dat laatste zinnetje stimuleerde me. Vanuit de surplussers groep was me al gevraagd om ook eens zit turnen tijdens de surplusbijeenkomst te brengen. Ik was dan ook nieuwsgierig of in Qi gong aspecten zouden zitten die ook met de surplussers kunnen.
Na de sessie vind ik het te overwegen waard. Al is het de vraag of het mogelijk is, dat er in dezelfde bijeenkomst een mix is van mensen die de oefeningen zittend doen, naast mensen die wel kunnen staan.
Wat de lestijden betreft, is er zeker geen bezwaar, maar misschien is zit turnen nog meer geschikt. Afin na volgende week zien we verder.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten