Tai Chi

In de informatiebrochure van "De Horizon" lees ik;
Bewegen is belangrijk voor je algemeen fysiek welzijn. En het hoeft niet altijd sport te zijn. 
Naast bijvoorbeeld zwemmen en turnen, zijn ook wandelen, yoga en dansen vormen van beweging.
En wat verder lees ik: Tai Chi 
Dit is Chinees schaduwboksen en is de ideale manier om evenwicht, spiersterkte en uithouding aan bod te laten komen. 

Dat interesseert me wel. Deze morgen ging ik dan ook naar de kennismakingssessie.

En het is mee gevallen.

Wang, onze instructeur leidde ons door verschillende lichaamshoudingen en bewegingen. 

Ik heb me ingeschreven voor de volgende sessies.
En huiswerk hebben we ook mee gekregen, Dat wordt dagelijks oefenen.